爱吃之人一般都懂得吃什么对身体有益、如何更好的搭配食物,提高味蕾的享受。而既爱吃又爱美之人,更会巧妙运用不同的食物,吃出健康好肤质。比如,搭配不同的食材,就能实现皮肤美白的目的,何乐而不为?
使皮肤美白的食物
1、牛奶美白晒红的肌肤
脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时,可以用冷牛奶漂洗,然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上,疼痛及发红的症状就会减轻,如依然疼痛不已,表示有发炎现象,最好找皮肤科医生诊治。
2、酸奶清除毛孔污垢
可在洗脸过后,用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩,就可以深入肌肤,彻底清除毛细孔的污垢。
3、豆腐可美白肌肤
将豆腐弄碎,装在薄纱布袋内,洗脸过后,用来搓揉脸部,皮肤会变得白皙、光滑。
4、水果排毒养颜
多吃水果,苹果香蕉都是能排毒的,适量的补充一些维生素(维C,维A,维B,维E)。能够长期坚持喝蜂蜜水和酸奶最好,蜂蜜护肤养颜还排毒,酸奶既减肥又美肤还好喝!平常还可以买些花泡来喝,比如柠檬(美白),玫瑰(润肤排毒),康乃馨(调节内分泌)等 。
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