使皮肤美白的食物

爱吃之人一般都懂得吃什么对身体有益、如何更好的搭配食物，提高味蕾的享受。而既爱吃又爱美之人，更会巧妙运用不同的食物，吃出健康好肤质。比如，搭配不同的食材，就能实现皮肤美白的目的，何乐而不为？

       使皮肤美白的食物

       1、牛奶美白晒红的肌肤

       脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。

       2、酸奶清除毛孔污垢

       可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。

       3、豆腐可美白肌肤

       将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

       4、水果排毒养颜

       多吃水果，苹果香蕉都是能排毒的，适量的补充一些维生素（维Ｃ，维Ａ，维Ｂ，维Ｅ）。能够长期坚持喝蜂蜜水和酸奶最好，蜂蜜护肤养颜还排毒，酸奶既减肥又美肤还好喝！平常还可以买些花泡来喝，比如柠檬（美白），玫瑰（润肤排毒），康乃馨（调节内分泌）等　。

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